MENU

[Infographic] Cách bơi “tự cứu” giúp bạn sống sót dù không biết bơi

Hè là ti tỉ kế hoạch vui chơi đều sẽ dính tới nước: đi biển, hồ, thác hay đơn giản là đến hồ bơi vùng vẫy giải nhiệt. Bạn đừng quên quy tắc tối thượng: chơi vui và phải an toàn.

Trung bình mỗi năm nước ta có khoảng 3.500 trẻ em tử vong vì tai nạn đuối nước. Trong khi đó, việc dạy bơi cho trẻ cũng như việc trông chừng trẻ tránh khỏi tai nạn này còn chưa được coi trọng thực sự.

Việc dạy bơi cho trẻ em ở nước ta chưa được coi trọng dẫn đến những tai nạn đáng tiếc.

Nắm bắt được điều này, tiến sĩ Phạm Anh Tuấn đã sáng tạo ra kĩ thuật bơi tự cứu. Đây là kĩ thuật bơi giúp những người không biết bơi có thể thoát hiểm khi rơi xuống nước. Điểm đặc biệt của kĩ thuật này là trẻ có thể học bơi tự cứu ngay cả trên cạn. Điều này rất quan trọng trong việc phòng chống tai nạn đuối nước.

Ông Tuấn cho biết, kĩ thuật “Bơi tự cứu” rất đơn giản, không tốn kém, ai cũng có thể tập dượt trước cả trong tư duy lẫn thực hành để sử dụng khi chẳng may bị rơi xuống nước.

Đầu tiên hãy học cách để giúp cơ thể nổi trên mặt nước

Với 4 bước sau đây, khi rơi xuống nước vẫn có thể sống sót:

  1. Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước, trở thành cái phao cứu sinh đẩy người nổi dần lên.
  2. Tiếp tục thả lỏng người để nước đẩy lên sát mặt nước trở về tư thế bập bênh bán an toàn, đầu nổi sát mặt nước, chân ở phía nước sâu.
  3. Dùng tay hoặc chân làm mái chèo, quạt nước đẩy đầu nhô khỏi mặt nước hoặc cũng có thể quạt nước xiên, đẩy người bơi đi dễ dàng bởi trong nước người trở nên nhẹ hơn so với trên cạn.
  4. Khi chuyển động lên xuống, tới trước hãy nhớ trên mặt nước, há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi hoặc miệng.

Những lưu ý quan trọng nhất cần phải biết.

Cùng chia sẻ cho mọi người nếu thấy thông tin hữu ích bạn nhé!

Nguồi: Yan

(Visited 3.991 times, 1 visits today)