MENU

Massage cho trẻ sơ sinh ngủ ngon, giúp con thông minh, tăng cân đều

Nuôi con khỏe mạnh là ước mong và cũng là mục tiêu của những người làm mẹ. Để bé khỏe mạnh, con cần chăm sóc tốt từ cả bữa ăn, giấc ngủ… Mẹ có biết, massage cho trẻ sơ sinh sẽ giúp bé ngủ ngon, tăng cân, cao lớn?

Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh. Trẻ ngủ ngon giấc không chỉ phát triển trí não mà còn phát triển thể chất vượt trội do hormone tăng trưởng sẽ hoạt động mạnh nhất vào lúc bé ngủ, khi con ngủ ngon và sâu giấc vào ban đêm.

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh ngủ liên tục trong ngày. Bé có thể ngủ từ 16-18 giờ mỗi ngày do con vẫn chưa quen với ánh sáng bên ngoài bụng mẹ và vẫn còn duy trì thói quen nhắm mắt. Hầu như bé chỉ thức dậy lúc cần ăn, lúc tã ướt mà thôi. Trong những tháng đầu đời, nếu bé được ngủ riêng trong giường, cũi, con sẽ ngủ ngon hơn, đồng nghĩa với việc phát triển tốt hơn. Việc được ngủ riêng cũi/nôi nhưng chung phòng với bố mẹ giúp con tránh được nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp cũng như thông minh hơn so với những trẻ không được ngủ chung phòng bố mẹ. Cho con ngủ chung phòng cũng rất tiện để bố mẹ chăm sóc con.

Thời gian này, mẹ cần tập cho bé phân biệt ngày và đêm bằng cách cho con đi ngủ đúng giờ mỗi tối, tắt hết các tiếng ồn, tắt đèn, để con biết đã đến giờ đi ngủ. Ngoài việc cho bé một căn phòng mát mẻ, thoáng đãng, yên tĩnh thì những lời hát ngọt ngào của mẹ, những bản nhạc không lời du dương êm dịu hay những động tác massage nhẹ nhàng đầy yêu thương của mẹ cũng sẽ giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Với trẻ sơ sinh, con không chỉ cần ngủ đủ giấc, ngon và sâu giấc để phát triển trí não tối ưu, con còn cần đi ngủ đúng giờ vào buổi tối. Nếu con thức quá khuya, hormone tăng trưởng của thùy sau tuyến yên không tiết ra làm con chậm phát triển, còi cọc, ảnh hưởng cả thể chất và trí tuệ. Việc con thức khuya cũng sẽ khiến bé ngủ dậy trễ hơn vào sáng hôm sau, khi đã quá giờ tắm nắng vào buổi sáng. Không cung cấp đủ vitamin D cho trẻ khiến con chậm lớn và chậm phát triển về ngôn ngữ.

Để cho con giấc ngủ ngon, nhiều mẹ thường massage cho bé trước giờ đi ngủ. Đây là cách để kết nối mẹ con tốt hơn, giúp con vui vẻ, hạnh phúc, phát triển kỹ năng ngôn ngữ từ rất sớm cũng như giúp mẹ giảm stress. Massage cho trẻ sơ sinh còn giúp bé tăng cân nhanh, cải thiện hệ tiêu hóa, hô hấp…

Lợi ích từ việc massage cho bé sơ sinh

1. Giúp bé tăng cân nhanh

Massage giúp con ngủ ngon hơn, cải thiện hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, hệ hô hấp… giúp con tăng sức đề kháng chống lại nguy cơ bị nhiễm trùng. Massage cũng giúp xương của con phát triển.

2. Máu lưu thông tốt hơn

Massage cho bé sơ sinh khiến cho máu lưu thông đến da và cơ bắp bé dễ dàng hơn, tăng lưu lượng máu trong hệ tuần hoàn bé cũng như giúp các mạch máu được thư giãn.

3. Tốt cho trẻ sinh non

Với những trẻ sinh non, massage làm sản sinh hormone melatonin – hormone giảm đau tự nhiên và nội tiết tố insulin cho hệ tiêu hóa. Bé được massage sẽ tăng cân tốt hơn, não phát triển hơn và thời gian nằm viện ngắn hơn.

4. Giúp con thư giãn

Việc được mẹ dùng những ngón tay ấm áp di chuyển nhẹ nhàng trên cơ thể khiến con vui vẻ, hạnh phúc và thư giãn, nhất là với những em bé hay quấy khóc.

Những bộ phận nên massage cho bé sơ sinh

1. Chân: Chân bé là nơi ít nhạy cảm nhất trong các bộ phận cơ thể. Mẹ có thể dùng tay xoa nhẹ quanh đùi bé và vuốt xuống, tay còn lại nắn bóp nhẹ nhàng.

2. Bàn chân: Mẹ có thể cầm một bàn chân con lên và xoay nhẹ nhàng qua trái, qua phải, vuốt dọc từ mắt cá xuống hết ngón chân. Đổi chân và lặp lại.

3. Lòng bàn chân: Mẹ dùng ngón tay trỏ khẽ day vào lòng bàn chân con. Động tác massage này rất tốt cho xương khớp và thận.

4. Ngón chân: Mẹ dùng hai ngón tay nắn bóp, kéo nhẹ nhàng và lần lượt xoay từng ngón chân bé. Thực hiện động tác với cả 10 ngón chân con, mẹ nhé!

5. Tay: Mẹ nhấc một cánh tay con, vuốt dọc chiều dài từ nách xuống cổ tay bé, nắm lấy cổ tay và xoay vòng quanh. Đổi tay và lặp lại động tác.

6. Bàn tay: Mẹ đặt ngửa bàn tay bé, dùng ngón tay cái day nhẹ lòng bàn tay con, nắn và kéo nhẹ các ngón tay để kích thích máu lưu thông.

7. Ngón tay: Mẹ đặt ngón tay bé vào giữa ngón trỏ và ngón cái của mẹ, kéo nhẹ nhàng để ngón tay bé trượt trong ngón tay mẹ.

8. Ngực: Mẹ đặt bàn tay giữa ngực bé, mở bàn tay và vuốt nhẹ ra ngoài, động tác này rất tốt cho tim, giúp bé giữ nhịp thở đều.

9. Lưng: Mẹ cho con nằm sấp, nhẹ nhàng vuốt dọc sống lưng bé từ đốt sống cổ xuống mông, vuốt từ giữa sống lưng ra hai bên hông, xoa nắn toàn bộ lưng bé.

Những lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh

– Đặt con trên mặt phẳng với một chiếc khăn, dầu massage

– Không massage cho bé trước bữa ăn hay khi con đang buồn ngủ và cần một giấc ngủ trưa

– Sau khi massage mẹ hãy ôm và ru con để bé ngủ

– Mẹ nên thao tác nhẹ nhàng tránh làm đau bé

– Không massage cho con lúc bé đang bị sốt

– Không massage khi bé đang căng thẳng

– Mẹ có thể massage cho con khi tắm bé.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *