MENU

Quầng thâm mắt, nếu không cảnh báo thiếu máu cũng là căng thẳng cực độ, bạn đừng chủ quan

Đôi mắt bỗng nhiên trở nên thâm, cơ thể mệt mỏi và trông kém sắc khiến cho nhiều người lo ngại. Nguyên nhân nào khiến bạn trở thành “gấu trúc” như vậy và cách nào để khắc phục được hiện tượng thâm quầng ở mắt đây?

Quầng thâm dưới mắt là một trong những nỗi ám ảnh khiến hội con gái kém tự tin khi bước ra đường. Hầu hết chúng ta đều tìm cách che đi quầng thâm mắt bằng cách trang điểm thật kỹ. Tuy nhiên, make-up chỉ là giải pháp tạm thời, điều quan trọng là chúng ta cần phải theo dõi để cải thiện sức khỏe. Lý do là vì quầng thâm mắt đôi khi có mối quan hệ mật thiết với 5 vấn đề sức khỏe dưới đây.

1. Stress

Hầu hết chúng ta đều biết rằng stress là kẻ thù phá hủy ngoại hình và sức khỏe bên trong của con người. Nhất là đối với con gái, chúng không chỉ khiến làn da chảy xệ, nhăn nheo mà còn khiến vùng mắt thâm quầng kém thẩm mỹ. Căng thẳng kéo dài là tác nhân gây nên tình trạng khó hấp thu các dưỡng chất có lợi nuôi dưỡng làn da như vitamin C, E, từ đó khiến vùng da dưới mắt mất đi sự đàn hồi. Nếu bạn để stress kéo dài, bọng mắt xấu xí này cũng sẽ theo bạn trong suốt một thời gian dài. Do vậy, bạn cần tìm cách kiểm soát stress để hạn chế tình trạng mất ngủ trường kỳ. Thêm vào đó, bạn cũng nên tạo cho mình một vài thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ như tránh xa màn hình điện thoại vì chúng có chứa tia bức xạ gây sạm da, khó ngủ, thiền hoặc đọc sách sẽ giúp tinh thần thư giãn nhẹ nhàng…

2. Thiếu ngủ

Điều có thể nhận thấy thâm quầng mắt sau một đêm chính là do thiếu ngủ. Nếu bạn không muốn đôi mắt mình giống gấu trúc thì nên tập thói quen chế độ nghỉ ngơi đầy đủ. Lý giải vì sao mất ngủ tạo ra quầng mắt, các chuyên gia cho rằng nếu bạn thức khuya, làn da sẽ trông nhợt nhạt hơn do mất đi độ ẩm, đồng thời hoạt động lưu thông của máu dưới vùng da mắt cũng sẽ trở nên kém hiệu quả hơn. Vì vậy, để vừa tốt cho sức khỏe, vừa để đôi mắt bạn cũng được nghỉ ngơi, bạn hãy cố gắng nghỉ ngơi điều độ và đúng giờ nhé!

3. Dị ứng

Nghe có vẻ không liên quan lắm nhưng sự thực là dị ứng có thể dẫn đến tình trạng mắt thâm quầng. Theo các chuyên gia tại Mayo Clinic, bị dị ứng có thể gây ra quầng thâm ở mắt do vùng da dưới mắt chúng ta mỏng hơn so với các vùng khác, phản ứng dị ứng có thể kích hoạt hệ miễn dịch phóng thích các hợp chất gọi là histamine khiến các mạch máu giãn ra.

Nếu bạn bị viêm mũi dị ứng, các mạch máu dưới mắt có thể bị giãn ra khiến vùng da tại đây có xu hướng trở nên tối màu hơn. Còn nếu sử dụng các loại kem dưỡng da, dưỡng mắt không phù hợp gây kích ứng, ngứa ngáy thì bọng mắt của bạn cũng có thể bị sưng đỏ mất thẩm mỹ. Do đó, bạn hãy cẩn thận khi lựa chọn mỹ phẩm cho các vùng da nhạy cảm trên khuôn mặt mình nhé!

4. Thiếu máu

Nếu thấy bọng mắt thường xuyên thâm tím không rõ lý do, hãy tự đặt câu hỏi xem liệu cơ thể mình có bị thiếu máu không. Nồng độ sắt thấp trong cơ thể gây ra tình trạng thâm quầng mắt và thiếu máu góp phần vào sự thiếu oxy để cung cấp cho các mô cơ thể cũng là nguyên nhân khiến bọng mắt có xu hướng thâm tím xấu xí. Vì vậy, để quầng thâm mắt không còn là trở ngại khiến bạn thiếu tự tin, hãy cải thiện chế độ ăn uống, bổ sung đủ sắt và chăm chỉ massage nhẹ nhàng vùng da mắt để máu được lưu thông một cách dễ dàng.

5. Ăn quá nhiều muối

Sử dụng các thực phẩm chứa nhiều muối ngoài việc dễ dẫn đến cao huyết áp còn làm đứt gãy các liên kết collagen, làm suy yếu các tế bào dưới da. Những người có thói quen ăn mặn, nhất là ăn mặn vào ban đêm thường sẽ có phần bọng mắt thâm sưng hơn người bình thường.

Vì nếu lượng muối bạn nạp vào cơ thể vượt quá mức được khuyên dùng mỗi ngày (6gr đối với người lớn) thì khi ăn vào chúng sẽ làm tích tụ nước trong cơ thể, đặc biệt là các tế bào thuộc vùng da mỏng như vùng mắt gây ra những quầng thâm và bọng mắt. Do vậy, sẽ không có gì khó hiểu khi bạn thức dậy vào sáng sớm với phần bọng mắt sưng phù.

Đã biết những nguyên nhân khiến bạn sở hữu “mắt gấu trúc” rồi thì hãy nhanh tay tìm cách để chữa trị quầng thâm ở mắt bạn nhé. Chúc bạn sớm có đôi mắt thật đẹp và long lanh nhé.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *